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Inside Out 2 presenta nuevas emociones, ¡pero la película fue una verdadera dormida! Nada se compara con Inside Out 1, debido a su enfoque honesto y único en temas tan complejos y al uso de la emoción (sin juego de palabras). Sin embargo, después de ver Inside Out 2, el mensaje es importante y una vez que luchas por la trama, el La moral te golpeará donde más duele. Soy consciente de que la película estaba destinada a niños, pero me pareció un poco infantil en comparación con la primera película. Mucha gente todavía se está recuperando de la escena con Bing Bong. Los chistes y los elementos cómicos se quedaron cortos y me sentí desconectado de la trama general. Una vez más, ya pasé la edad de la adolescencia, pero conectarme y disfrutar de películas infantiles no es raro para mí. No obstante, me mantuve firme y diría que los últimos 15 a 25 minutos de la película cambiaron mi calificación de dos estrellas a tres. Sin spoilers, ¡pero aquí hay cinco conclusiones que debes tener cerca y queridas de Inside Out 2! La ansiedad no es 100% mala, pero cuando se la deja a su suerte puede volverse peligrosa y estar fuera de control. ¡El personaje de Inside out 2 Anxiety era un tornado! Como espectadores, identificamos que la intención de Anxiety era ayudar a Riley y se puede argumentar que Anxiety quería lo mejor para Riley. Sin embargo, para ofrecer otra perspectiva, también se puede argumentar que la ansiedad tenía en mente su propio interés. ¿La ansiedad estaba empujando a Riley a la perfección para ella o para apaciguar sus propias necesidades? Desafortunadamente, Anxiety utilizó creencias falsas y miedo a lo desconocido para llevar a Riley al límite. Al igual que el miedo, la ansiedad actuó dentro del cuerpo de Riley para amplificar la preocupación, el nerviosismo y la inquietud. La ansiedad prosperaba en pensamientos sobre el pasado, miedo al futuro y a lo desconocido, hiperfijaciones e hipótesis. A medida que avanza la película, vemos que la ansiedad evoluciona hasta un punto de incontrolabilidad, lo que obliga a Riley a abandonar sus creencias fundamentales, abandonar a sus amigos y perder el control total de sus emociones. Al final, Anxiety permanece dentro de Riley, pero con la ayuda de Joy y las otras emociones, Anxiety tiene las herramientas necesarias para gestionar sus sentimientos y creencias. Trabajar verdaderamente con Riley, en lugar de contra ella. La perfección es la ladrona de la alegría. Riley era una jugadora estrella de hockey y disfrutaba del deporte. Le encantaba jugar con sus amigos, sin embargo, una vez que aumentaron las apuestas y su ansiedad comenzó a alcanzar su punto máximo, abandonó su amor por el juego y lo reemplazó con un amor por la aprobación y la aceptación. Con perfección, vemos que no podemos culpar completamente a la Ansiedad. En cambio, identificamos que Joy también contribuye al colapso prematuro de Riley. ¡Lo que me lleva a la siguiente conclusión clave! La alegría y la felicidad son importantes, pero cuando se usan como forma de manipulación, ambas pueden volverse tóxicas. Joy estaba manipulando sin darse cuenta las creencias y recuerdos fundamentales de Riley para resaltar sus cualidades más positivas y manipular su relato. Para proteger a Riley, Joy creía que la represión y la evitación eran necesarias para mantener la autoimagen y el sentido de sí mismo de Riley. La Alegría eliminó momentos de vergüenza, culpa, vergüenza y muchos otros creando una pseudoimagen de perfección, similar a la Ansiedad. A medida que Joy se involucra en una positividad tóxica durante el viaje, eventualmente cede bajo la presión, abandona la positividad tóxica y expresa abiertamente sus verdaderos sentimientos. Joy, como Anxiety, intentaba transformar a Riley en quien ella quería que fuera, en lugar de quien era. Riley es una joven en desarrollo compleja y defectuosa. Sin embargo, en esencia y dejados a su propia influencia, sus valores siguen siendo verdaderos cuando no están influenciados por la ansiedad o la falsa positividad. Sé tú mismo y aquellos que te aman por ti se mostrarán y seguirán siendo fieles. Mi escena favorita de la película fue el peor momento de Riley. Para no estropear la película, puedo compartir que, como alguien que ha experimentado ataques de pánico o ansiedad, no son divertidos. En realidad, dan miedo y evocan sentimientos de falta de control del propio cuerpo. Durante el momento más oscuro y solitario de Riley, su amiga la vio. Incluso después de que Riley la despidiera, entre otras cosas, la amiga de Riley apareció por ella. Riley estaba intentando impresionar a un grupo de chicas que no la conocían (la verdadera ella), y mucho menos les agradaba. Los amigos de Riley la conocían, la verdadera ella, cuando más los necesitaba aparecieron y la apoyaron. Sé fiel a ti mismo y las personas que te aman se quedarán contigo. ¡El diálogo interno que mantenemos y las creencias que tenemos son importantes y poderosas! "No soy suficiente" rugió en el teatro y lloré un poco. Riley pasó de tener una autoestima y unos valores tan altos, a no saber quién era ni de qué era capaz. ¡Estado allí! Un momento crucial en la película es cuando Joy se da cuenta de que debe abandonar la vieja creencia fundamental, la que está arraigada en su influencia, y permitir que Riley fomente su propia creencia fundamental. Una vez que Joy eliminó la creencia central original, las verdaderas creencias de Riley comienzan a manifestarse. Lo bueno, lo malo y lo feo, sin embargo, en el centro de su creencia fundamental brillaba su verdadero yo. Para terminar, tus emociones no son un hecho, ¡pero son importantes e impactantes! Es necesario preocuparse por el futuro y acceder al pasado, sin embargo, ¡evite permitir que estos pensamientos lo consuman! "Estate donde están tus pies". Diré que la tristeza realmente lo reprimió en esta película y desafortunadamente convertimos en villanos las emociones negativas, pero son componentes necesarios de la experiencia humana. Mi hermana se quedó dormida, pero se despertó cuando la película empezó a cobrar impulso. Mi madrina no se durmió, lo cual es una buena señal, pero la película seguía siendo un sueño. ¡Míralo tú mismo y cuéntanos tu opinión!
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16 programas poco estimulantes para personas crónicamente sobreestimuladas
¿Alguna vez te has preguntado "¿por qué me sobreestimulo tan fácilmente?" Bueno, permítanos brindarle un poco de información. La sobreestimulación o sobrecarga sensorial se define como "un fenómeno en el que uno siente una sensación abrumadora de malestar en el entorno externo (o entorno sensorial)" (Fuente: MedicineNet ). Aquellos que experimentan síntomas de sobreestimulación a menudo se sienten ansiosos y con una repentina necesidad de abandonar el entorno que les causa estrés. Sin embargo, ¿qué haces cuando no puedes abandonar un entorno que te provoca una sensación de sobrecarga sensorial? A continuación se ofrecen algunos consejos y sugerencias que le ayudarán a comprender los síntomas de la sobrecarga sensorial, la sobrecarga sensorial en adultos y cómo lidiar con la sobrecarga sensorial. ¿Qué hacer cuando estás sobreestimulado? Considere el acrónimo SOBER . S: Detener O: observar B: respira E: Explorar R:Responder Este acrónimo se utiliza dentro de la práctica terapéutica de la terapia conductual dialectal (DBT). El acrónimo SOBER es útil para utilizar la atención plena para reducir los síntomas de sobreestimulación del momento. ¡Primera parada! No querrás reaccionar prematuramente debido a los sentimientos internos de malestar que rodean tu sobreestimulación y sobrecarga sensorial. A continuación, observe. ¿Qué notas sobre tu entorno interno y externo? El llanto de los bebés puede ser un importante desencadenante sensorial para muchos, por lo que es importante identificar cualquier desencadenante sensorial. Siguiendo, ¡respira! La respiración es fundamental cuando surgen síntomas de sobreestimulación. Concéntrate en regular tu respiración. Por último, responde. No es necesario responder verbalmente, pero si se siente inclinado a compartir con los demás sus sentimientos de sobreestimulación, ellos pueden ayudarlo y comprenderlo. Esta es también una forma de autodefensa, que es importante cuando se atraviesan situaciones difíciles. Los tapones para los oídos para la sobrecarga sensorial también son una gran herramienta que puedes utilizar en momentos de sobreestimulación. Los signos de sobreestimulación en adultos y los síntomas de sobreestimulación a menudo pasan desapercibidos e indetectables. Por lo tanto, es importante equiparse con las herramientas y recursos necesarios para navegar en espacios donde pueden surgir síntomas de sobreestimulación. ¿Cómo se siente la sobreestimulación? Inquietud e irritabilidad Estrés, pánico, miedo. Una incapacidad para relajarse Ansiedad Sensación abrumadora de malestar debido a factores externos. ¿Cómo detener la sobrecarga sensorial y la sobreestimulación? Limpia tu paleta mental y mira estos programas poco estimulantes. Discutimos la importancia de los descansos cerebrales en nuestras publicaciones recientes del blog e incluimos una lista de reproducción Brain Break relajante y poco estimulante para ayudar. Le equipamos con los recursos necesarios para navegar por el mundo exterior y los factores externos que son sobreestimulantes. Sin embargo, también nos tomamos el tiempo para crear una lista de programas para ver que sean relajantes y poco estimulantes dentro de su hogar o espacio. Las campanas, los silbatos y los ruidos fuertes de la mayoría de los programas modernos son entretenidos de ver, pero pueden resultar agotadores y requerir una participación activa. ¿Realmente estás disfrutando el reloj si estás activado con cada episodio? Con la adopción de programas desencadenantes, violentos e hipersexuales, es necesaria una ruptura cerebral no solo con nuestra música, sino también con el contenido que vemos. Estas son algunas de nuestras sugerencias favoritas. La estimulación baja muestra: Osito Los osos Berenstain azulado Las nuevas aventuras de Winnie the Pooh franklin Leyendo el arcoiris El placer de pintar con Bob Ross Las chicas de oro 227 entre los leones Documentales de naturaleza Las chicas Gilmore Ferias de renovación de viviendas pequeño bill Señor Rogers Peligro con Alex Trebek
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