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Avantages de dormir nu
Découvrez la vérité sur le fait de dormir nu : les bienfaits pour la santé mentale, les risques à prendre en compte et comment trouver votre confort de sommeil idéal. Dormez bien!
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Ne jetez pas votre eau de riz !
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📓 Guide de survie vie et collège
CONSEILS POUR VOUS AIDER À PASSER À L’ÂGE ADULTE Dites bonjour à votre code de triche pour la vie ! Nous avons demandé à plus de 20 adultes de répondre à la question « Quels sont les leçons et les conseils que vous auriez aimé que quelqu'un vous dise en tant que lycéen et qui vous auraient aidé tout au long de votre vie » et voici ce qu'ils avaient à dire. CLIQUEZ SUR LES LIENS CI-DESSOUS ⤵️ Lisez lorsque vous avez besoin de conseils sur les universitaires Lisez lorsque vous avez besoin de conseils généraux (vie et collège) Lisez quand vous avez besoin de quelques mots de sagesse À lire lorsque vous avez besoin de conseils sur votre processus artistique/créatif À lire lorsque vous avez besoin de conseils sur les finances/l'emploi/l'argent CONSEIL BONUS : Sur un ordinateur, vous pouvez appuyer sur la touche commande+f (sur MAC) ou ctrl+f (sous Windows) pour trouver EXACTEMENT ce que vous recherchez. J’espère que vous utiliserez cet article comme ressource et guide. N'hésitez pas à ajouter un favori et à partager avec quelqu'un qui pourrait en avoir besoin ! En cas de doute, découvrez-le ! 📝Lisez lorsque vous avez besoin de conseils sur les universitaires : Asseyez-vous devant la classe, cela montre au professeur que vous êtes engagé. Cela facilite également la pose de questions, car vous ne pouvez pas voir les personnes derrière vous. Avoir un bon équilibre entre activités extrascolaires et scolaires Essayez de trouver des amis qui étudient dans votre spécialité : de cette façon, vous aurez des relations durables, des personnes avec qui faire vos devoirs et ils vous enverront des offres/opportunités d'emploi à l'avenir. Trouvez des passe-temps, rejoignez un club, faites des conneries que vous pensez ne pas aimer Le collège communautaire reste un collège : ne restez pas coincé sur le nom ! Faites le général Eds. d'abord ' Ratemyprofessor.com ' est votre bible Postulez à chaque bourse ! Demandez à quelqu'un de vous aider avec votre FAFSA , vos subventions, vos bourses Assurez-vous de maintenir une bonne moyenne cumulative pendant votre première année et votre dernière année. Cette mentalité s'applique également aux travaux de cours. Si vous commencez fort, vous aurez plus de marge de manœuvre et un coussin, juste au cas où. N'ayez pas peur de poser des questions. Si vous pensez que vous aurez l'air stupide, au moins vous aurez l'air « stupide » avec une réponse ! Vous pourriez également poser une question à laquelle quelqu'un d'autre aurait peut-être besoin d'une réponse, mais aurait également trop peur pour la poser. Assurez-vous que vous faites du bénévolat et que vous participez au service communautaire dans une certaine mesure Enseignement privé ou enseignement public, lequel est le meilleur financièrement pour vous ? Ne contractez pas de prêts sauf si cela est nécessaire et commencez par contacter le gouvernement. Profitez au maximum des ressources et du réseau Postulez et vérifiez votre FAFSA chaque année, de votre première année à votre dernière année. Soyez l'animal de compagnie d'un enseignant car c'est lui qui détermine votre réussite Attention au dernier semestre… terminez-le et finissez en force N'ayez pas peur de changer de spécialité Le stress tue (littéralement) ! Faites de la gestion du stress votre meilleur ami. Ramenez-moi à la liste 🛠Lisez lorsque vous avez besoin de conseils généraux (vie et collège) : Prenez beaucoup de photos (et imprimez-les), mais n'oubliez pas de vivre l'instant présent Bonne chance! C'est normal de faire ce qui est le mieux pour vous ! Évitez de rentrer chez vous tous les week-ends ou au cours des premières semaines d'université. Le but est de sortir de votre zone de confort. Rentrer à la maison ne fait que vous y repousser. Il n'est pas nécessaire de fréquenter l'université pour étudier à l'étranger Le premier jour est généralement le plus difficile (mentalement), mais les universités le rendent souvent agréable avec des activités et des articles gratuits. La plupart des gens s’entendront au cours de la première semaine. Certains peuvent durer, tandis que d’autres peuvent disparaître. Si vous n'avez pas trouvé votre groupe d'amis au cours de la première semaine ou des deux premiers mois, ne vous en faites pas Soyez à l’aise en passant du temps avec vous-même. Il peut y avoir des moments où vous devrez manger seul et ce n'est pas grave ! Les chaussures de douche ne sont pas négociables ! Ne vous concentrez pas uniquement sur l'école, l'école devrait représenter 40 % de votre vie Restez à l'université aussi longtemps que vous le pouvez Rejoignez les clubs qui vous intéressent, même si vous n'êtes pas familier ou si vous ne l'avez jamais fait auparavant Utilisez les « swipes » plus que l'argent du restaurant et faites-vous des amis avec les préposés au déjeuner, vous pourriez obtenir de la nourriture gratuite. Tout le monde fait caca et si vous n'êtes pas à l'aise dans un espace commun, portez des écouteurs N'apportez pas TOUT de votre chambre à la maison, il y a à peine assez de place. Apportez ce dont vous avez besoin. C'est bien d'avoir des amis « à la maison » et des amis d'université, et mélanger les deux n'est pas toujours la meilleure idée. Ne vous enfermez pas dans votre chambre. Utilisez les espaces communs pour étudier et regarder la télévision Prenez du temps pour vous, si votre batterie sociale est épuisée, c'est un signe clair que vous avez besoin de vous ressourcer Donnez la priorité à votre santé mentale et à votre bien-être, la plupart des collèges offrent des conseils *GRATUIT* et des ressources en santé mentale. Tirer profit! Si vous choisissez de participer à des activités récréatives, faites-le en toute sécurité. Une fois que vous avez posé votre tasse, elle ne vous appartient plus ! Obtenez-en un autre. Si vous voyez quelque chose, dites-le immédiatement. Il vaut mieux être prudent que désolé. Appelez chez vous pour faire savoir à votre famille que vous êtes en vie de temps en temps. (ils l'apprécieront) Non, cela ne veut pas dire convaincre quelqu’un et si jamais vous vous sentez mal à l’aise, parlez-en et dites-le à quelqu’un. N'ayez pas peur de quitter la maison, vous commencerez à développer plusieurs « maisons » au fur et à mesure que vous déménagerez. Intégrez une routine de remise en forme à votre emploi du temps, que ce soit en utilisant le gymnase de l'école, en prenant les escaliers au lieu de l'ascenseur ou en faisant des promenades quotidiennes en solo ou avec quelques amis. Obtenez vos 8 heures. Apprenez à faire vos propres choix Si tu peux partir [pour l’école], vas-y ! Sortez plus ! Passez votre temps à bon escient Votre caractère et votre authenticité comptent Soyez ouvert à rencontrer de nouvelles personnes Les relations peuvent gêner Soie! Essayez tout et soyez patient Ne soyez pas pressé de grandir, la plupart des adultes veulent y retourner Appliquez-vous Trouver une communauté L'université est un petit étang, c'est un peu comme l'entraînement Trouvez le temps de faire les choses que vous aimez et définissez vos priorités afin de pouvoir faire les deux. L'éducation est importante, mais découvrir le monde extérieur avant d'en être incapable l'est également. Voyagez pendant que vous pouvez encore en profiter ! Voyager offre une nouvelle perspective et permet de se rendre compte à quel point la ville est petite NE PORTEZ PAS VOTRE PJ en classe ! S'habiller pour réussir! Tôt c'est à l'heure et à l'heure c'est tard ! Ramenez-moi à la liste 💌Lisez quand vous avez besoin de quelques mots de sagesse : « Que les fleurs vous rappellent pourquoi la pluie est nécessaire » Si vous n’avez pas obtenu exactement ce que vous souhaitiez, ne vous découragez pas. Ce que vous n'avez pas obtenu, c'est peut-être quelque chose de bien meilleur ! Si vous ne pouvez pas travailler immédiatement vers un objectif ou un rêve, ne l'oubliez pas. Continuez à avancer ! N'abandonnez pas. Chaque fois que vous vous sentez jugé ou que les gens pourraient vous juger, la plupart des gens sont davantage préoccupés par ce qui se passe dans leur propre vie. 9 fois sur 10, ils pensent probablement à eux-mêmes. Le chemin de chacun est le sien, et le chemin de chacun est différent Concentrez-vous et concentrez-vous dessus ! Présentez-vous tel que vous êtes, TOUJOURS ! Présentez-vous au monde comme si vous vous souciiez de vous-même. Comment vous présentez-vous ? Les premières impressions comptent, mais vous pouvez toujours vous racheter si cela ne se passe pas comme prévu Utilisez votre voix, vous en avez une ! Apprenez à vous connaître, ce que vous voulez et comment l'obtenir Donnez-vous un peu de grâce pendant que vous le comprenez Prenez le temps de réfléchir à ce que vous souhaitez faire pour éviter les regrets Fais-le c'est tout! La vie est faite de risques calculés ! Défendez-vous et défendez vos besoins ! Prouvez-leur le contraire et choquez-vous ! Les choses n'arriveront pas quand vous le souhaitez ou aussi vite que vous le souhaitez, mais cela pourrait arriver Fais ce que tu veux le plus faire N'ayez pas peur de prendre des risques Vous êtes votre propre définition du succès Ne prenez pas le strict minimum ! La chose à laquelle vous résistez le plus est probablement ce dont vous avez besoin pour grandir Si vous pensez que vous êtes stupide, vous avez probablement raison, si vous pensez que vous êtes un génie, vous avez probablement raison. Votre état d’esprit compte. Essayer à nouveau! Ne cherchez pas la perfection ! Le meilleur demande du travail ! Ne vous sentez pas obligé de tout comprendre ! Vas-y doucement! Il est temps ! N'oublie pas que tu es assez jeune Essayez de ne pas vous inquiéter, créez une vision de votre chemin. Commencez simplement ! C'est le voyage ! Prends tout en compte, même les différentes choses Soyez gentil avec les gens Soyez gentil avec vous-même Votre chemin est le vôtre alors suivez ce qu'il y a dans votre cœur Les gens ne vous donneront que ce que vous autoriserez Ne vous inquiétez pas du passé, apprenez-en. Ramenez-moi à la liste 🎨À lire lorsque vous avez besoin de conseils sur votre processus artistique/créatif : Essayez différents supports et ne vous sentez pas obligé de vous en tenir à un seul. N'arrêtez jamais de créer ou d'être conceptuel. Prenez l'habitude d'emporter avec vous un carnet de croquis ou un journal pour les notes, la gestion, les croquis, et c'est mieux qu'un téléphone ! Ne vous attachez pas trop au produit final et appréciez le processus Regardez ce que font les autres et ne faites pas ça ! Ramenez-moi à la liste 💰À lire lorsque vous avez besoin de conseils sur les finances/l'emploi/l'argent : Trouvez-vous avant de prendre une décision financière importante « Si vous envisagez de vendre votre âme au détail, Apple est un bon début. Ils offrent de grands avantages » Optez pour le travail qui vous offre le plus d'avantages ! Les emplois dans le commerce de détail s'en moquent ! Prenez ce dont vous avez besoin et sortez ! Lisez toujours ce que vous signez et assurez-vous de bien comprendre ce que vous signez. Commencez tout de suite à demander ce que vous valez pour vous y habituer ! Trouvez des carrières commercialisables Soyez cohérent avec votre crédit Plus tôt vous rembourserez vos prêts, mieux ce sera Vous pouvez également regrouper vos prêts sur une seule facture * Remarque importante : si cela s'applique aux prêts étudiants, vous ne serez pas éligible à l'exonération de prêt ou à la réduction des intérêts si vos prêts fédéraux sont regroupés en un prêt privé ! Profitez des stages. Donnez la priorité aux stages et ne vous en faites pas. Si votre école n'offre pas d'aide aux stages, assurez-vous de chercher par vous-même. Monétiser vos cadeaux : créez un site Web et un compte Instagram professionnel Mettez de l'ordre dans vos finances : vous avez besoin d'un compte d'épargne et de la capacité de comprendre comment et quand utiliser une carte de crédit. Acheter un terrain… éventuellement Comprendre comment remplir vos déclarations de revenus ou comment trouver de l'aide pour la déclaration de revenus Si un lieu de travail dit qu'il s'agit d'une famille… fuyez ! Comptabilité : comprenez comment gérer votre argent en établissant un budget et en surveillant vos habitudes de dépenses Le réseautage peut se produire naturellement Trouvez une compétence commercialisable que vous pouvez améliorer Entrepreneuriat : trouvez un passe-temps qui vous convient et trouvez également un passe-temps dont vous pouvez récolter des avantages monétaires. "Trouvez un passe-temps unique que vous pourrez partager avec le monde." Essayez de trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée le plus tôt possible Vous aurez éventuellement 70 ans, préparez votre avenir dès maintenant. Pensez à votre projet d'héritage/retraite Comprendre les conséquences des dépenses excessives sur une carte de crédit Vous pouvez toujours gagner plus d’argent, mais vous ne pouvez pas toujours gagner plus de temps. Si vous vous faites de bons amis, l’argent ne devrait pas vraiment être un problème. Ne prêtez pas d’argent aux gens. Les personnes qui peuvent vous rembourser n’ont généralement pas besoin d’emprunter de l’argent. Ramenez-moi à la liste UNE LETTRE JUSTE POUR VOUS ****DOIT LIRE**** Cher lecteur- Tu es adulte maintenant ! Eh bien, c'est ce que les adultes ne cessent de vous dire, mais qu'est-ce que cela signifie ? "Je suis un adulte!" Je déteste vous le dire, mais contrairement à la croyance populaire, la plupart des adultes s'envolent et personne ne sait vraiment ce qu'ils font. L’âge adulte ne se résume pas à payer des factures, à être sérieux tout le temps et à dire aux gens quoi faire. En tant qu'enfant, vous avez passé toute votre vie à vous faire dire quoi faire et comment le faire par ces mêmes adultes, et maintenant on attend de vous que vous deveniez eux. Effrayant, non ? Cependant, j'ai une excellente nouvelle ! Dans un monde idéal, l’école et la vie vous auraient préparé à ce moment précis, le grand moment. Le moment où vous mettez de côté vos habitudes enfantines, faites des études et travaillez pour le reste de votre vie ! Malheureusement, nous ne vivons pas dans un monde idéal, où tout se passe comme il se doit et quand il le devrait. Cependant, nous avons la chance de vivre dans le monde réel . Un monde où nous avons le pouvoir d’influencer la vie que nous voulons vivre et l’adulte que nous voulons devenir. C'est votre opportunité de créer votre vie. Ce n'est pas une tâche facile, mais comme le dit le proverbe « si cela est facile, cela ne durera pas, et si cela dure, cela ne sera pas facile ». Bien que vous soyez désormais considéré comme un adulte, cela ne signifie pas que vous savez tout, personne ne le sait. Vous ferez des erreurs en cours de route, mais le meilleur dans la vie est que ces erreurs vous aident à développer des habitudes afin que vous puissiez éviter de refaire la même erreur. Heureusement, lorsque vous faites quelque chose de « mal », comprenez que vous n'êtes pas le premier à le faire et que vous ne serez pas le dernier. Vous êtes peut-être trop jeune, mais quand j'étais enfant, une émission populaire était le guide Declassified School Survival de Ned. En résumé, Ned nous a donné (au public) des conseils riches en informations pour naviguer au lycée. Vous avez franchi avec succès cette étape de la vie et vous êtes maintenant en train de passer à une autre. Pour vous équiper pour votre voyage, le personnel d'Artist for Humanity a aidé à élaborer un guide de survie pour vous aider dans votre transition. Les mentors qui ont été là où vous allez vous ont fourni des trucs et astuces pour réussir à conquérir un nouvel environnement. Félicitations pour avoir effectué la transition et comprenez que votre valeur n'est pas déterminée par la manière et la manière dont vous terminez vos études. C'est votre voyage et si cela vous prend 4 ans ou 6 ans, vous êtes toujours l'élite ! Comme me disait mon ancien professeur « botte-toi et prends des noms ! »
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