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Benefits of reducing screen time

L’importance des pauses cérébrales et des « zones sans téléphone » pour réduire le temps passé devant un écran et améliorer la santé mentale

Nos parents avaient raison, c'est vraiment c'est à cause de ce téléphone ! Si vous apportez votre téléphone dans la salle de bain et faites défiler sans fin pendant que vous êtes aux toilettes, cet article est pour vous. Si vous vous lancez dans le doomscroll juste avant de vous coucher, repoussant l'heure de coucher prévue aux petites heures du matin, cet article est pour toi. Apprenez à réduire votre temps d'écran et à récupérer votre temps grâce à ces trois étapes simples.

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Getting it Straight: Sorting Out OCD vs. Organization, Narcissism vs. Control, and Intrusive vs. Impulsive Thoughts - Sincerely Sanguine

Mettre les choses au clair : TOC, narcissisme et pensées intrusives

Explorez les principales différences entre le TOC, le narcissisme et les pensées intrusives. Trois idéaux chroniquement mal utilisés. Prenez soin de votre santé mentale. En savoir plus! 🧠

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